Alles über die fabelhaften Wechseljahre
von Sheila de Liz
Woman of Fire ist ein wertvolles Buch für Frauen ab Mitte 30 und sich auf die Wechseljahre vorbereiten wollen oder unter starker PMS leiden.
Sheila de Liz, eine erfahrene Gynäkologin, erklärt klar und humorvoll, wie hormonelle Schwankungen nicht nur die Wechseljahre, sondern auch das prämenstruelle Syndrom (PMS) beeinflussen können. Gerade für Frauen in dieser Lebensphase bietet das Buch wertvolle Einblicke, wie man körperliche und emotionale Beschwerden besser verstehen und damit umgehen kann.
Als Coach empfehle ich dieses Buch besonders, weil viele meiner Klientinnen in meiner Praxis mit PMS zu kämpfen haben. Während ich auf der psychischen, emotionalen Ebene helfen kann, die Symptome zu lindern und emotionale Belastungen zu reduzieren, ist es ebenso wichtig, den körperlichen Aspekt – insbesondere die Hormone – nicht außer Acht zu lassen. „Woman on Fire“ zeigt, wie beides zusammenwirkt und wie Frauen eine bessere Balance finden können.
Mein Interesse an diesem Thema entstand während eines NLP Kurses, in dem PMS und der Umgang damit als Modelling-Prozess thematisiert wurden. Dieser Ansatz hat mir und den Teilnehmerinnen geholfen zu verstehen, wie sehr die mentale und körperliche Gesundheit Einfluss auf PMS habe.
Dieses Buch ist eine wertvolle Lektüre für jede Frau, die sich selbst besser verstehen, ihre Beschwerden lindern und dabei auf humorvolle und inspirierende Weise mehr über ihre Hormone erfahren möchte.
Ein oft übersehener Aspekt ist, dass auch Männer von der Auseinandersetzung mit dem Thema profitieren können. Frauen mit PMS oder in den Wechseljahren durchleben oft emotionale und körperliche Herausforderungen, die sich auch auf Beziehungen, Familie und das Arbeitsumfeld auswirken. Männer, die sich mit den hormonellen Veränderungen ihrer Partnerinnen oder Kolleginnen auseinandersetzen, können nicht nur mehr Verständnis und Empathie entwickeln, sondern auch aktiv dabei unterstützen, diese Phasen gemeinsam besser zu meistern. „Woman on Fire“ liefert daher nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer wertvolle Einblicke, um das Wohlbefinden der Frau in ihrer Umgebung zu fördern und die Beziehung zu stärken.
