NLP und Tanztherapie treffen sich
Die Einheit von Körper, Geist und Umwelt erleben
In diesem einzigartigen Workshop treffen Neurolinguistisches Programmieren (NLP) und Tanztherapie aufeinander, um eine intensive Verbindung zwischen Körper, Geist und Umwelt erfahrbar zu machen.
Unser Ziel ist es, NLP Techniken und die lebendige Kraft des Tanzes zu vereinen, um so einen Zugang zu Deiner inneren Stärke zu ermöglichen, neue Ressourcen zu entdecken.
NLP ist eine Kommunikations- und Veränderungsmethode, die oft stark auf Sprache fokussiert ist. Die Tanztherapie hingegen arbeitet primär mit dem Körper, dem körperlichen Erleben und bringt dann die nonverbalen Ein- und Ausdrücke durch Reflexion auf eine neue Bewusstseinsebene. So entsteht Transformation.
Dieser Workshop spannt eine Brücke spannen zwischen diesen beiden Ansätzen: Hier kannst Du erfahren / erleben, wie die Verbindung von Bewegung und Sprache neue Wege für Selbsterkenntnis und Veränderung eröffnet.
Workshops:
1. Einführung in NLP und Tanztherapie
Der Workshop beginnt mit einer Einführung in die Ansätze und Methoden von NLP und Tanztherapie. Wir klären, wie sich beide Methoden ergänzen und wie sie auf die Grundannahme „Körper, Geist und Umwelt bilden eine Einheit“ aufbauen. Du erhältst Einblicke in die Grundprinzipien von NLP, darunter:
- Positive Absicht – jede Verhaltensweise hat eine positive
- Flexibilität – Veränderung ist möglich und Flexibilität ist der Schlüssel zu neuen Lösungen.
- Ressourcenaktivierung – Jeder Mensch trägt die notwendigen Ressourcen bereits in sich.
- Körpersprache und Selbstmanagement – Der Körper ist ein Spiegel der Gedanken und Emotionen und kann bewusst zur Veränderung genutzt werden.
2. Ich im Raum
Zu Beginn gilt es im Raum anzukommen, sich wahrzunehmen, bei sich selbst anzukommen. Es geht um Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung (Köper, Geist und Raum). Wie komme ich in Kontakt mir mir? Wie geht dann Kontakt mit anderen? Wie grenze ich mich ab. Zentrale Themen im NLP auch wichtig für den Rapport.
3. Ankertechniken mit Bewegung verknüpfen
Ein Anker ist eine Technik im NLP, bei der ein bestimmter Reiz (z.B. eine Berührung oder Bewegung) mit einem positiven inneren Zustand verknüpft wird. In unserem Workshop gehen wir einen Schritt weiter und kombinieren die NLP-Ankertechnik mit der Dynamik des Tanzens. Du erfährst, wie Du positive Zustände körperlich verankern und dadurch jederzeit abrufen kannst.
Weiterführendnutzen wird die Anker für ein persönliches State Management durch Tanz und Bewegung. State Management, als der Fähigkeit, eigene emotionale und geistige Zustände zu steuern. Du lernst gewünschte Zustände gezielt herstellen und aufrechterhalten kannst und somit eine bessere Selbstregulation herzustellen.
4. Ankerverschmelzen
Wenn wir mit Tanz Anker aufbauen können, liegt es nahe zwei Anker zu verschmelzen. Wir verbinden zwei Situationen (eine mit Ressourcen und eine ohne – oder zwei Ressourcen, die bisher nicht gleichzeitig genutzt werden können) und schaffen so neue Möglichkeiten für Dich. Wie schaffen neue Wege und Verbindungen auf der inneren Landkarte.
5. Abschluss und Integration: Die Einheit von Körper, Geist und Umwelt (Future Pace)
Der Tag bietet Raum für eine Abschluss-Reflexion, bei der wir die gesammelten Eindrücke und Erkenntnisse sich in die Körper-Geist- Umwelt- Einheit integrieren lassen. Eine abschließende angeleitete Bewegungs-Meditation sorgt dafür, dass das Erlebte auf eine nachhaltige Weise verinnerlicht werden kann.
Warum NLP und Tanztherapie eine kraftvolle Kombination sind Beide Methoden haben ihre Wurzeln im Wunsch nach menschlichem Wachstum und Selbstentfaltung. Tanztherapie ist „Erlebnistherapie im Hier und Jetzt“, bringt die Veränderung unmittelbar spürbar in den Körper.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist ideal für alle, die offen dafür sind, neue Wege der Selbsterkenntnis zu gehen. Ob Du bereits Erfahrungen mit NLP oder Tanztherapie hast oder einfach neugierig bist, wie beide Ansätze in Kombination wirken. Dieser Workshop bietet Dir die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen und neue Ressourcen zu entdecken. Er richtet sich an:
- Personen, die persönliche Themen durch NLP und Bewegung bearbeiten möchten,
- Menschen, die neue Wege zur Selbstentwicklung und Selbstfürsorge kennenlernen wollen,
- Interessierte, die eine ganzheitliche Verbindung von Körper und Geist erleben möchten
Wir freuen uns auf Deine Teilnahme und einen bewegenden Workshop- Tag voller neuer Erkenntnisse und Erfahrungen.
Hinweis: Bitte trage bequeme Kleidung (wir werden uns im Raum barfuß oder mit rutschfesten Socken bewegen), in der Du Dich frei bewegen kannst.
Vorkenntnisse sind NICHT erforderlich
